ハロー｡*:★(´・ω・人・ω・`)｡:゜★｡
すべらない話合コン子です！！
今年一番楽しみにしてた商社マンとの合コン･･･
風邪引いていけなくなっちゃいました。
今年の風邪は温暖化の影響もあってか気温の変化がすごいから
気をつけないとしぶとい風邪にやられてしまうそうですよ；3；
その一人ですけど･･･・ω・`)！
さて、前回ちょっと話したダンススクールでのダイエット方法なんだけど
すべらない話合コン子の友達も知りたいみたいなので書いてみようと思います♪
もちろんダンススクールに通わなくても家でもできるんだけど
下の階の人から苦情が来たりするので気をつけてくださいねっヽ(*´(ｪ)｀)人(´∀｀*)ﾉ☆☆
ではその方法をご紹介しま～す！！
自分が好きな曲を用意しましょう！
アップテンポな曲のほうがテンションがあがりますよ♪
曲を流し、一曲全てジャンプしましょう(´∀｀*)！
後は徐々に慣れたら手や足を使ってリズムに合わせて手を動かすとより効果的ですよ☆
すべらない話合コン子はよく雨が降った日とかダンスがない日で
運動したいときにしたりします。
子供がいる方は子供と英語のABCの曲を流しながらすると
英語も覚えれるし楽しめるから一石に長ですよね(ﾟvﾟ○)ﾉ♪♪
家でするときに一番気をつけないといけないのは
その光景を誰かに見られること(´∀｀*)！
恥ずかしいですよ～～！！（笑）
ちゃんとカーテン閉めてしましょうね☆
♥━━ヾ(●ﾟvﾟ)すべらない話合コン子でした(ﾟvﾟ○)ﾉ━━♥